Como reduzir seu risco de Neuropatia Diabética

Altos níveis de açúcar no sangue podem resultar em muitas doenças. Um de seus resultados graves é lesão nervosa (lesão nos nervos). No jargão médico, é conhecido como neuropatia diabética. A neuropatia diabética atinge os nervos dos dedos dos pés e das pernas. Mas também pode ter um efeito adicional nos dedos e braços. 

Você pode realmente sentir dor e dormência. Às vezes, um formigamento nos dedos dos pés e das mãos pode ser uma indicação dessa situação. Pode afetar o sistema digestivo, os vasos sanguíneos e o trato urinário, além do coração. Portanto, torna-se essencial prevenir isso a tempo.

Para evitar lesões nervosas, é essencial conservar-se nas faixas ideais de açúcar no sangue. Se o nível de glicose estiver alto por muito tempo, provavelmente poderá desencadear lesão nos nervos. Em circunstâncias extremas, geralmente pode até provocar amputação dos membros. 

O fator mais prejudicial é você não saber que está sofrendo uma lesão no nervo até que seja tarde demais. Isso ocorre porque os sinais geralmente podem ser enganosos. Agora vou mostrar como você pode parar esse tipo de lesão nervosa no diabetes

Controle seu nível do açúcar no sangue

O controle dos intervalos de açúcar no sangue é a regra principal para prevenir a neuropatia diabética. Mantenha seus níveis de açúcar no sangue dentro de limites regulares. Se flutuar, converse com seu médico. Ele pode mudar sua medicação. Mas, de sua parte, você deve sempre monitorar seu nível de açúcar no sangue. Você pode simplesmente fazer isso em casa com um medidor de glicose, ou glicosímetro. Você também deve definitivamente medir seu índice A1C, a cada seis meses.

Cuide dos dedos dos pés

Seus dedos são essenciais. É essencial cuidar deles. Se a lesão nervosa já ocorreu, você pode ficar alerta para qualquer dano. Isso ocorre porque você não está propenso a realmente sentir dor, pois o dano pode desencadear problemas. Corte as unhas normalmente e dê tapinhas nos dedos dos pés. Use loção e aplique-a entre os dedos com a mesma eficácia. Lave os dedos dos pés com água quente e sabão. Seque-os efetivamente. Converse com seu médico caso você precise calçar um calçado específico para neuropatia diabética. Mesmo que não seja obrigatório, este calçado é confortável nessas situações.

Exercite-se com segurança

Fale sobre exercício com seu médico. Se você puder correr ou se exercitar, se oriente com treinadores de alta qualidade. Algumas ações podem não boas para você. Procure a recomendação de um profissional qualificado antes de iniciar qualquer nova atividade.


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