Como cuidar da sua pele quando você tem diabetes

“Sua pele é o maior órgão do seu corpo. Em vez de apenas pensar em sua pele como algo de beleza, pense na beleza de como ela protege você. Os pés costumam receber a maior atenção quando se trata de diabetes e cuidados com a pele. Mas você precisa pensar em toda a sua pele, não apenas nos pés. Aqui estão alguns princípios básicos de proteção da pele para manter sua pele saudável. 

Seu objetivo 

Seu objetivo é manter a pele intacta. Pense em manutenção, em vez de reparo. Olhe e inspecione todo o seu corpo diariamente. Conheça a sua pele para poder ver as alterações imediatamente. Se houver uma mudança, pense no que pode ter causado. Por exemplo, se sua pele está mais seca do que o normal, verifique se seu nível de açúcar no sangue está alto. Alto nível de açúcar no sangue pode causar pele seca. Discuta quaisquer alterações com seu médico. 

Seu alvo 

Procure manter os níveis de açúcar no sangue o mais próximo possível do normal. Níveis elevados de açúcar no sangue não apenas causam a perda de líquidos, mas afetam os nervos e a circulação, o que também envolve a integridade e a cura da pele. 

Beber água 

Hidrate de dentro para fora comendo alimentos saudáveis ​​e bebendo bastante líquido, especialmente água. Manter-se hidratado mantém a pele macia e flexível e também é importante para a saúde geral e outras funções corporais. 

Hidratar 

Você realmente não pode adicionar umidade à sua pele do lado de fora, mas pode e perde a umidade da sua pele ao longo do dia. Você deve usar hidratantes e cremes para bloquear a umidade. No entanto, lembre-se de que, embora a hidratação seja boa, a umidade não é. A pele exposta a muita umidade da imersão em água pode quebrar. Mantenha a pele limpa, seca e protegida com barreiras à umidade. 

Pressão e fricção 

Dispositivos de alívio de pressão e fricção devem ser usados ​​por pessoas imóveis ou que tenham perdido alguma sensibilidade. Esses dispositivos – como colchões, camas e cadeiras de rodas para redução de pressão – ajudam a aliviar as chagas. Essas feridas são lesões na pele causadas por pressão e / ou fricção. O primeiro sinal de uma úlcera por pressão é uma área vermelha na pele que se transforma em uma ferida ou bolha. 

Protetor solar 

Proteja sua pele do sol usando protetor solar. Escolha um produto com um fator de proteção solar (FPS) de 15 ou superior. Cubra toda a pele exposta ao sol. Para obter melhores resultados, aplique protetor solar 30 minutos antes de sair e aplique novamente a cada 2 horas e após nadar. Alguns dos seus medicamentos podem torná-lo mais sensível ao sol. 

Proteja seus pés com meias 

Você pode ter perdido parte da qualidade protetora de seus nervos, por isso é importante proteger sua pele de temperaturas extremas. Evite almofadas de aquecimento, garrafas de água quente, cobertores elétricos, banhos quentes ou banheiras. Use o cotovelo para verificar a temperatura da água antes de tomar banho. Você pode usar um termômetro de banho para garantir que a temperatura da água não ultrapasse 33 ° C. No clima frio, use roupas quentes para combinar com o clima, incluindo luvas e meias quentes adequadas. 

Observe seus pés

Conheça e siga as diretrizes preventivas de cuidados com os pés . Verifique seus pés diariamente quanto a cortes, feridas, bolhas ou outros sinais de lesão. Aplique loção para a pele seca nos pés depois de lavá-los e secá-los. Corte as unhas dos pés regularmente. E evite andar em qualquer lugar com os pés descalços. 

Cuidar da sua pele faz parte do bom controle do diabetes.


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