O que o diabético tipo 2 pode fazer quando o açúcar no sangue está alto

A condição de emergência que mais afeta o tipo 2s é a hipoglicemia, onde níveis de açúcar no sangue em queda podem causar um estado semi-consciente perigoso e até coma ou morte.

No entanto, a hiperglicemia, níveis elevados de açúcar no sangue consistentemente acima de 240 mg / dL, pode ser igualmente perigoso. Se não tratada, no nível mais alto de açúcar no sangue, pode induzir a cetoacidose, o acúmulo de cetonas de ácidos tóxicos no sangue e na urina. Também pode provocar náusea, fraqueza, hálito com cheiro de fruta, falta de ar e, como na hipoglicemia, coma.

No entanto, uma vez diagnosticados com diabetes, a maioria dos tipos 2 adota medidas para prevenir ou diminuir os efeitos mais perigosos dos níveis elevados de açúcar no sangue. Sua preocupação muda para lidar com picos inesperados, às vezes alarmantes, nos níveis de açúcar no sangue. Os sintomas desses picos são os clássicos que associamos ao aparecimento do diabetes – sede insaciável, micção excessiva, fadiga, perda de peso e dores de cabeça.

Quando você aumenta, o que você pode fazer imediatamente para diminuir os níveis de açúcar no sangue?

Etapas imediatas que você pode executar:

1. Insulina – se você estiver em regime de insulina; uma injeção em bolus deve reduzir os números rapidamente.

2. Se você não usa insulina ou não usa insulina de ação rápida, dar um passeio rápido ou andar de bicicleta funciona para a maioria das pessoas começar a diminuir seus números.

3. Mantenha-se hidratado. Os corpos hiperglicêmicos querem derramar excesso de açúcar, levando a micção e desidratação freqüentes. Você precisa beber água constantemente até que seus números caiam.

4. Limite sua ingestão de carboidratos. Não importa quão complexos sejam os carboidratos em sua dieta, seu corpo ainda os converte em glicose em algum momento. Desacelerar no consumo de carboidratos é uma manobra rastreável que permite entender melhor como controlar seus números.

Etapas preventivas

Essas são extensões das etapas imediatas listadas acima. Ao adaptá-los como práticas de longo prazo, você diminui suas chances de sofrer episódios hiperglicêmicos angustiantes.

• Exercício regular – Embora alguns de nós não experimentem uma queda de açúcar no sangue devido ao exercício, o hábito em si é bom. O exercício ajuda a controlar o peso e o apetite, a manter a força muscular e a gerar uma sensação geral de bem-estar. Esses são fatores importantes da qualidade de vida dos tipos 2s.

• Evite alimentos ricos em carboidratos.

• Reduzir peso – o clichê pode ser antigo, mas é verdade: uma redução no peso corporal de apenas 5 a 7% pode ter um efeito dramático na sensibilidade da A1c e da insulina. Também é bom para o coração, que, graças à natureza inflamatória do diabetes, já está sob estresse.

• Reduzir o estresse – o estresse também é um inflamatório. Mesmo que sua vida seja complexa demais para permitir que as quebras prolongadas desestressem, separe alguns minutos sempre que puder para relaxar e tirar sua mente dos problemas atuais, é algo que pode se tornar uma grande ajuda.

• Revise suas prescrições – Lembre-se de que a maioria dos medicamentos tipo 2 perde sua eficácia ao longo do tempo. É por isso que você pode iniciar a metformina ou uma sulfonilureia, mas depois precisará adicionar ou mudar para Januvia, Byetta ou Invokana. Se seu controle está diminuindo, mesmo que você tenha sido bom em tomar seus medicamentos, é hora de conversar com seu médico e procurar medicamentos alternativos. Também pode ser hora de observar a insulina.

• Insulina – se você começar a tomar insulina, estará tomando o mais próximo possível de um medicamento maravilhoso do tipo 2s. No entanto, lembre-se do que o Dr. Richard Bernstein alertou por anos: Pequenas doses são melhores que grandes, o que significa gerenciar sua doença para que você não adquira o hábito de “cobrir” altas quantidades carboidrato com grandes doses de insulina.

• Acompanhe seus padrões – Quanto mais você souber sobre os padrões diabéticos exclusivos do seu corpo, melhor. Conhecer seus padrões ajuda você a saber para não reagir demais em alguns casos ou tomar medidas drásticas em outros. Reserve um tempo para detectar seus padrões – isso significa muitas picadas nos dedos e rastreamento de diferentes combinações de tempo, exercício e comida para encontrá-los. No entanto, encontre-os.

Por Nadia Al-Samarrie 


https://www.diabeteshealth.com/


Similar Posts

Topo