Diabetes gestacional: exercício físico é indicado para grávidas

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A diabetes gestacional é uma doença que se caracteriza pela elevação dos níveis de açúcar no sangue durante a gravidez. A condição acontece quando o pâncreas não produz insulina o suficiente ou quando a substância é impedida de realizar o seu trabalho por alguma razão.

Uma em cada 20 grávidas são acometidas pela doença. Normalmente, ela aparece no 3º trimestre de gestação.

Durante muito tempo, mulheres acometidas pela diabetes no período gestacional eram proibidas de praticar exercícios, porém, hoje se sabe o quanto o exercício físico é indicado nesses casos.

Estudo publicado no Journal of Medicine Science in Sports (2018) verificou os efeitos do treinamento concorrente (aeróbico e musculação) em mulheres com diabetes gestacional.

Os resultados mostraram que não houve quaisquer efeitos negativos na prática dos exercícios físicos, tanto para a grávida ou para o bebê. Pelo contrário, ocorreu diminuição dos níveis de açúcar no sangue das grávidas com diabetes.

Sendo assim, grávidas com diabetes gestacional devem ser estimuladas a realizar exercícios físicos acompanhadas por um profissional para adequar volume e intensidade do treinamento.

 

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