Austrália inicia nesta sexta, a Semana da Caminhada ao Trabalho

O fisiologista do exercício, Ben Brockman, já está caminhado antes do dia nacional de caminhada ao trabalho.

Todas as pessoas serão encorajadas a considerar as oportunidades diárias de caminhar e exercitar-se à partir do Semana Nacional da Caminhada ao Trabalho que irá começar na próxima sexta-feira, dia 29 de setembro.

O evento anual é administrado pela Diabetes Austrália e conta com o apoio de uma série de empresas locais.

O fisiologista do exercício, Ben Brockman, que atua em Devonport, disse que as taxas de diabetes australianas estão enormes, particularmente no Noroeste.

“Nós temos muitas pessoas que procuram ficar mais ativas e gerenciar suas condições e caminhar é uma ótima maneira de fazer isso”, disse ele.

Brockman disse que andar é um “excelente ponto de partida” para as pessoas que desejam fazer mudanças positivas na saúde deles.

“Andar é uma atividade tão simples e pode ser facilmente incluído em sua vida diária”, disse ele.

“Você pode caminhar para trabalhar ou andar no almoço com seus colegas”.

“Você pode até tirar sua reunião da sala de reuniões e ter uma reunião a pé”.

A CEO da Diabetes Tasmania, Caroline Wells, disse que o diabetes era o “maior desafio único para o sistema de saúde da Austrália”, uma vez que cerca de 280 pessoas desenvolvem a condição todos os dias.

“Caminhar é uma das melhores maneiras de ajudar as pessoas a reduzir seu risco de desenvolver diabetes tipo 2”, disse Wells.

A Sra. Wells disse que os empregadores podem desempenhar um papel importante ao encorajar seus funcionários ao fazer da caminhada uma rotina diária.

“Os funcionários que caminham regularmente são geralmente mais produtivos, têm menos estresse e são menos propensos a estar doentes ou ausentes”, disse ela.

O dia “Caminhando para o Trabalho” será realizado no dia 6 de outubro.

 

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