Pensavam que eu estava bêbada. Não estava, era hipoglicemia

Eram 10 horas e eu estava vagueando pelo calçadão. “Você está bem? Você está bem?”, perguntou minha conhecida Susan várias vezes. Não consegui responder. Meu cérebro não estava funcionando. Como um vaga-lume, ele estava ligando e desligando, recusando-se a manter sua luz.

Eu, ainda por cima, estava olhando o google maps no meu telefone. Eu estava voltando de uma exposição de fogos de artifício em uma cidade costeira vizinha, onde ficaria na casa de uma amiga comum, Carol. Nós caminhamos vinte e cinco minutos e eu sabia que estávamos praticamente lá. No entanto, mesmo depois de ter passado por este caminho três vezes mais cedo naquele dia, nada parecia familiar. Os nomes das ruas no meu telefone já não faziam sentido.

Eu tinha bastante consciência para registrar que Susan estava assustada. Mas não é o suficiente para explicar qualquer coisa. Então eu a ouvi conversando em seu telefone e quase instantaneamente Carol surgiu no meio da escuridão diante de nós. Estávamos a apenas 100 metros de sua casa.

Ela disse a Susan: “É o açúcar no sangue dela”. Lembro-me de pouca coisa desde então, exceto entrar em sua casa e dirigir-me ao quarto a fim de verificar meu açúcar no sangue. Carol me seguiu com um biscoito na mão estendida. “Espere”, eu disse: “Deixe-me verificar”. Com certeza, 32 mg / dl. “Não, um biscoito é pouco”, eu disse, “mas isto aqui não” quando tirei três comprimidos de glicose e comecei a mastigar.

Em poucos minutos, recebi uma mensagem de texto da Livongo, minha empresa de medidores de glicose. “Você está com hipoglicemia. Você consegue administrar seu baixo nível de açúcar no sangue?” “Sim” escrevi de volta. Outro texto veio: “Depois de tratá-lo, verifique novamente em 15 minutos. Mantenha-nos informado”.

Como você supôs, eu observei o meu episódio de hipoglicemia grave (baixo nível de açúcar no sangue). Havia duas amigas, meu medidor, quatro tiras, meu educador da Livongo, três comprimidos de glicose, uma segunda fatia de torta de ruibarbo com sorvete, metade de uma banana e o calor e segurança das outras três pessoas na casa, mantendo um olho em mim durante a próxima hora. Fui dormir com 136 mg / dl e acordei com 129 mg / dl. Uau!

Eu experimentei uma hipoglicemia grave apenas quatro vezes em quarenta e cinco anos com diabetes tipo 1. O pior momento foi em Londres no início do meu casamento.

Mas esta, no entanto, foi a primeira vez que eu realmente parecia estar bêbada, como sempre leio sendo um sintoma de hipoglicemia grave. Um sintoma que já levou pessoas com diabetes tipo 1 para a prisão.

Não sei por que essa aparência alcoolizada aconteceu desta vez. Ou porque eu não percebi os sinais de aviso que costumo ter quando meu açúcar no sangue está caindo, como os batimentos cardíacos rápidos, fome, transpiração e a sensação instável.

No entanto, sei, por que isso aconteceu, embora esse não seja o ponto desta história. Porque eu tomei muita insulina antes do jantar. Eu também sei por que isso aconteceu:

Passando o fim de semana na casa da praia do meu amigo, eu estava comendo outros alimentos que costumo não comer. Isso significou mais adivinhação, e mais espaço para erro em relação a quantos carboidratos eu estava comendo e precisava cobrir.

Falta de comunicação. Eu pensei que, após o jantar, estaria caminhando apenas duas ruas até a calçada para ver o pôr do sol. Eu perdi o momento em que disse que iríamos caminhar trinta minutos até uma cidade vizinha para ver os fogos de artifício. Isso também significava uma caminhada de trinta minutos de volta. Uma hora de exercício que eu não tinha calculado.

Eu esperava comer a torta de ruibarbo caseiro de morango que meu amigo fez, a ser servida logo após o jantar. Eu calculei a insulina para isso. No entanto, ao terminar o jantar, o consenso do grupo foi que devíamos aproveitar a torta depois que retornássemos dos fogos de artifício. Sabendo que tinha doseado por isso, comi minha parte antes da caminhada. No entanto, eu achei que ela aumentaria meu açúcar no sangue mais do que realmente aumentou.

Se você está se perguntando onde meu marido estava em tudo isso, ele estava em uma ilha fora de Vancouver participando de uma oficina de trabalho. Ele também não recebeu a mensagem do glicosímetro Livongo até o dia seguinte porque havia uma recepção de celular / internet irregular na ilha em que se encontrava.

Tudo isto me levou a uma experiência muito proveitosa a qual desejo compartilhar com você e / ou seus entes queridos.

1. A rotina é uma ferramenta

É uma das minhas ferramentas mais poderosas para administrar meu diabetes. Eu geralmente como o mesmo tipo de comida, muitas vezes os mesmos alimentos, a mesma quantidade de carboidratos, na mesma hora todos os dias. Não, não me importo. Eu gosto do que eu como e eu gosto que isso leva a menos erros. Pense nisso.

2. Deixe os outros saberem

Quando você estiver fora de sua rotina diária (veja história acima), certifique-se de que alguém ao seu redor sabe que você tem diabetes e o que fazer se o açúcar no sangue estiver baixo. O marido, que pode agora depois de dezesseis anos de casamento provavelmente se qualificar como educador de diabetes, foi inútil como meu protetor nesta situação. Teria sido melhor se Susan soubesse que isso era um baixo nível de açúcar no sangue e, se Carol soubesse que um biscoito levaria muito tempo para aumentar meu açúcar no sangue, e em vez disso, levasse direto o suco, mel ou geleia. Esse conhecimento está em mim para compartilhar.

3. Controle

Nós ouvimos constantemente que podemos / devemos controlar nosso açúcar no sangue, mas não podemos. Sem um pâncreas totalmente funcional, o seu açúcar no sangue é resultante do capricho e misericórdia de dezenas de variáveis: alimentação, exercício, estresse, sono, temperatura, adivinhação de carboidratos, absorção de insulina, precisão de dispositivos, funções metabólicas incontroláveis ​​e imprecisas e de grupo de decisões sobre as quais você fica informado muito tarde.

. Auto Gerenciamento

Educação para Diabetes é chamado de Educação de Auto-Gestão de Diabetes. Somos uma sociedade acidentada e individualista. Mas há momentos em que você precisa da ajuda dos outros. (Ver número 2.) E tanto quanto gostaríamos de pensar que é tudo sobre auto-eficácia, a sociedade tem um papel a desempenhar. As pessoas vão fazer a escolha saudável quando a escolha saudável é a escolha fácil: temos direito a escolhas alimentares mais saudáveis, ​​mais disponíveis e mais acessíveis, ruas que facilitam a prática de atividades e perceber que o momento de pedir ajuda é um sinal de força e não de fraqueza.

5. O açúcar no sangue é imprevisível

Ninguém sabe o quanto está. Nem eu – que sou bem sucedida na maior parte do tempo com meu gerenciamento – nem ninguém. O açúcar no sangue tem um componente imprevisível. Então, aprenda tudo sobre diabetes, ensine seus amigos e entes queridos, pois farei um melhor trabalho para avançar, leve uma forma de glicose em você o tempo todo, use um CGM se você puder e também uma pulseira de alerta médico. Preciso dizer que o meu CGM e pulseira de alerta ficaram, com vergonha, em casa.

Por último, quando você passa por um episódio difícil ou angustiante, ou por alguns dias ruins, dê um tapinha em suas costas. Você vive com algo que a maioria das pessoas nem sequer vê, e você passou por mais um dia. Aleluia!


Riva Greenberg está finalmente fazendo o que ela se propõe a fazer no ensino médio – escrevendo suas observações de vida e comportamento humano – mal sabia então que o diabetes seria sua musa. Riva tem diabetes tipo 1 por mais de 40 anos e é autora de “Diabetes Do’s & How-To’s”, “50 mitos do diabetes que podem arruinar sua vida: e as 50 verdades do diabetes que podem salvá-la” e “Os ABCs de Amando com Diabetes “. Ela oferece workshops e palestras sobre florescimento com diabetes, é um treinador de saúde e escreve blogs no Huffington Post e em seu site diabetesstories.com.


https://asweetlife.org/


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