Comer peixe pode diminuir risco de ataque cardíaco no diabetes tipo 2, sugere estudo

Além de delicioso, comer peixe pode fazer bem ao coração

Há notícias positivas para os comedores de peixes, visto que uma recente pesquisa mostrou que comer regularmente peixe pode reduzir o risco de ataque cardíaco em pessoas com diabetes tipo 2.

As descobertas embasaram a recomendação do Sistema Nacional de Saúde para consumir, pelo menos, duas porções de peixe por semana.

No estudo, pesquisadores do Karolinska Institutet, em Estocolmo, na Suécia, analisaram dados de 2.225 homens e mulheres com diabetes tipo 2 .

Os dados foram recolhidos a partir de uma amostra sueca de Mamografia e outra amostra sueca de homens, entre 1998 e 2012 e a informação sobre a ingestão de peixe foi obtida à partir de questionários de frequência de alimentos. Cada participante foi monitorado em média por 13,2 anos.

Dentro deste grupo de pessoas, houveram 333 incidentes de ataque cardíaco (enfarte do miocárdio), 321 de acidente vascular cerebral e 771 mortes. Os pesquisadores dividiram os participantes de acordo com as porções de peixe que consumiam por semana ou por mês.

Os resultados mostraram que as pessoas que comiam mais de três porções de peixe por semana tinham um risco 40 por cento menor de sofrer um ataque cardíaco em comparação com aquelas que comiam três porções ou menos de peixe por mês.

Os dados também mostraram taxas de mortalidade mais baixas para os comedores regulares de peixe, no entanto, nenhuma diferença clara apareceu em termos de risco de acidente vascular cerebral.

Embora a pesquisa sugira que os peixes possam ter um efeito protetor contra ataques cardíacos, o estudo não pode descartar o fato de que outros fatores, como um estilo de vida mais saudável no geral dos comedores de peixe, poderiam influenciar no resultado.

O estudo foi publicado online em Clinical Nutrition Journal.

 

http://www.diabetes.co.uk/


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