Estudo: manga pode ajudar a prevenir a obesidade

fruto ajuda a preservar bactérias importantes da flora intestinal que combatem este problema
A manga ajuda a preservar bactérias importantes da flora intestinal que combatem a obesidade

Qualquer fruta é boa e faz sempre bem. Mas há alguns tipos que se destacam por características especialmente benéficas para o organismo. A manga acaba de se juntar a este grupo, porque um novo estudo sugere que ela ajuda a controlar o peso e, consequentemente, a prevenir diabetes tipo 2.

Realizado por cientistas da Universidade do Estado do Oklahoma, o estudo diz que a manga ajuda a prevenir a diabetes (e problemas associados), devido ao efeito que tem nas bactérias existentes na flora intestinal. Neste caso, porque ajuda a preservar um tipo de bactéria específico, que, com dietas ricas ricas em gordura, tende a desaparecer.

De acordo com o “Daily Mail“, os investigadores do estudo, publicado no Journal of Nutrition, explicam que esta bactéria intestinal específica tem um papel importante no combate à obesidade e problemas relacionados, como diabete 2.

As conclusões surgiram depois de 60 ratos, durante 12 semanas, terem sido colocados em quatro grupos distintos de tratamento de dieta. Entre eles: um grupo em que 10% das calorias consumidas vinham da gordura; noutro em que 60% das calorias consumidas vinham da gordura e ainda uma dieta rica em gordura, mas que 10% do consumo alimentar diário vinha da manga.

Quando foram comparadas as amostras do início e do fim do estudo, observou-se que aqueles que tinham consumido manga perderam menos bactérias importantes da flora intestinal.

O professor Edralin Lucas diz ao “Daily Mail” que “os resultados do estudo em animais mostra que adicionar manga à dieta poderá ajudar a manter as bactérias da flora intestinal saudáveis e com níveis de benéficos”.

Além desta descoberta, há mais características que fazem da manga uma fruta para apostar: é anti-inflamatória devido à sua riqueza em fibra que também auxilia na digestão. De acordo com o jornal britânico, uma chávena de manga está cheia de antioxidantes, com 20 diferentes tipos de vitaminas e minerais.

Apesar do resultado do estudo, os pesquisadores explicam que para confirmar a teoria relativamente à preservação da bactéria da flora intestinal que ajuda a prevenir problemas relacionadas com a obesidade, será necessário fazer o teste em humanos.

 

http://www.nit.pt/


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