Estudo conclui que iluminação ambiente brilhante pode influenciar metabolismo e resistência à insulina

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Estudos anteriores mostraram que fontes de luz, como televisores e smartphones podem afetar os padrões de sono. Agora, os pesquisadores encontraram evidências de que a luz, quando muito brilhante, também pode influenciar o metabolismo e resistência à insulina.

Ivy Cheung, da Feinberg Faculdade Northwestern University of Medicine, e colegas recrutaram 19 adultos saudáveis para um estudo que visava determinar por que as pessoas que recebem a maior parte de sua exposição à luz brilhante na parte da manhã eram susceptíveis de pesar menos em comparação com aqueles que recebem a maior parte a luz brilhante após 12:00

Cheung e seus colegas distribuíram aleatoriamente os participantes a serem expostos à luz brilhante a 1/2 hora ou 10 horas após acordar, com participantes de ambos os grupos expostos à luz enquanto se alimentavam.

Os pesquisadores, então, tomaram medidas subjetivas de sono e fome, bem como amostras de sangue para medir a glicose, cortisol, insulina, leptina e grelina, e comparou-os com os resultados quando os participantes foram submetidos à luz fraca.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que tomaram o café da manhã à luz brilhante tendiam a ter maior resistência à insulina enquanto aqueles que comeram o jantar à luz brilhante eram mais propensos a ter maior pico de glicose.

Os resultados mostraram que a exposição à luz, azul-enriquecida e que por isso imitava a luz natural, na parte da manhã e à noite, levou a maior resistência à insulina.

Os pesquisadores também descobriram que a exposição à luz azul-enriquecida durante a noite resultou em maior pico de glicose, o que significa uma maior incapacidade da insulina em compensar a elevação de glicose na noite.

A resistência à insulina é a incapacidade do corpo em retirar a glicose da corrente sanguínea, o que pode levar à acumulação de açúcar no sangue. O excesso de glicose no sangue pode eventualmente resultar em ganho de peso e no aumento do risco para o diabetes.

“Nossos resultados mostram que a insulina não foi capaz de trazer os níveis de glicose de volta a um nível de base na sequência de uma refeição feita com uma exposição à luz brilhante durante a noite”, disse Cheung.

“Os resultados deste estudo enfatizam que as luzes do ambiente impactam nossos resultados de saúde”.

Os pesquisadores igualmente observaram que, como o estudo fornece evidências de que a exposição à luz forte pode afetar o metabolismo, a luz pode, teoricamente, ser usada para manipular a função metabólica.

“Exposição à luz azul-enriquecida aguda altera o metabolismo da glicose e sonolência”, escreveram os pesquisadores em seu estudo, que foi publicado na revista PLoS ONE em 18 de maio.

Finalmente, de acordo com os pesquisadores, “Estes resultados fornecem apoio adicional para a influência da exposição à luz ambiente na regulação do metabolismo”.

 
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