Será que a menopausa aumenta o risco de diabetes?

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Ao entrar na menopausa, seu corpo passa por muitas mudanças hormonais. Isso acontece porque os ovários tendem a deixar de produzir os óvulos ou ovo, levando a flutuações hormonais. Estas mudanças em seu corpo irá colocá-la em risco de muitas doenças, incluindo diabetes.

Dra Nupur Gupta, ginecologista e obstetra da Clínica Bem Mulher, Gurgaon, diz que “Embora não haja nenhuma evidência direta de que a menopausa possa levar à diabetes, à medida que envelhece, você fica mais propensa a ter a pressão arterial elevada e ganhar peso, que por sua é fator de risco de diabetes. Por isso, há uma grande chance de que você possa sofrer de diabetes após a menopausa”.

Durante a menopausa, a produção de estrogênio e progesterona, hormônios que desempenham um papel chave na regulação do ciclo menstrual, pára. Mudanças bruscas pela redução desses hormônios leva a flutuações do seu nível de açúcar no sangue e também afeta a forma como as células respondem à insulina, um outro hormônio que faz o controle do seu nível de açúcar no sangue.

Além disso, ao ficar mais velha, você tende a levar uma vida menos ativa, o que não só deixa você letárgica, como também reduz o seu nível de condicionamento físico.

E se você não estiver trabalhando, saiba que ficar dentro de casa pode fazer você se sentir deprimida.

A maioria das mulheres ganha peso devido à deposição de gordura ao redor da cintura e do quadril quando chegam aos 50 anos. Isto é atribuído principalmente a um consumo de alimentos ricos em gorduras e pobre em proteínas durante a menopausa. E isto, por sua vez, também pode levar a flutuações dos seus níveis de glicose no sangue, aumentando o risco de diabetes.

O risco é ainda maior se você desenvolver hipertensão, teve diabetes durante a gravidez ou sofre de SOP (Síndrome do Ovário Policístico).

E todos esses fatores formam um ciclo vicioso que leva ao diabetes.

Para reduzir o risco de diabetes e levar uma vida saudável pós menopausa, coma uma dieta saudável e mantenha um estilo de vida ativo. E também faça um teste normal de açúcar no sangue logo que você chegar aos 50 anos de idade.

 

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