Diabetes pode ser agravado pela privação do sono

A privação de sono está ligada à falta de controle dos níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes, segundo um estudo.

Já se sabe que a privação de sono prejudica o controle de açúcar no sangue em pessoas saudáveis. Agora, pela primeira vez, há evidências de que tem um impacto negativo sobre as pessoas com diabetes.

Pesquisadores da Universidade de Chicago realizaram um estudo com 161 pacientes afro-americanos com diabetes, que foram questionados em relação à quanto sono eles achavam que precisavam – e quanto eles realmente tinham. A hemoglobina glicosilada – uma medida padrão de controle de açúcar no sangue – foi também determinada na ocasião.

Em média, esses pacientes pareciam estar sofrendo de privação de sono – descansando por cerca de seis horas por noite. Apenas seis por cento dispendiam oito horas e, para a maioria, a qualidade do sono foi avaliada como sendo ruim. Pode ser que as complicações dolorosas da diabetes interfiram com o sono. Mas, mesmo quando esta variável é excluída, dois em cada três diabéticos ainda tinha a privação de sono.

Sono insuficiente foi claramente associado à falta de controle de açúcar no sangue. Embora o estudo não tenha provado que o diabetes interfere com o sono, ou que a privação do sono faz com que o diabetes fique ainda prejudicado, a mensagem é clara: “Pessoas com diabetes devem tentar prestar mais atenção à quantidade e qualidade do sono que estão tendo”.

 

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