Precauções durante a pré-diabetes muitas vezes é ignorada

Antes das pessoas desenvolverem tipo 2 da diabetes, elas quase sempre têm uma condição chamada de pré-diabetes. Um diagnóstico de pré-diabetes tem sido historicamente utilizado como uma chamada para acordar, mas, infelizmente, muitos acham que é um “sair para almoçar” e perdem a oportunidade de evitar os estragos do diabetes.

Pré-diabetes ocorre quando os níveis de açúcar no sangue são mais elevados do que o normal, mas ainda não suficientemente elevados para ser diagnosticado como diabetes. Pessoas com pré-diabetes são mais propensas a desenvolverem o tipo 2  da diabetes e muitos já têm sintomas da diabetes.

Uma pesquisa recente mostrou que danos silenciosos de longo prazo já podem estar ocorrendo com o coração e com o sistema circulatório durante a pré-diabetes. Infelizmente pré-diabéticos geralmente não têm sintomas perceptíveis e não estão cientes do problema.

Estima-se que 50 por cento dos diabéticos do tipo 2 não sabem que possuem diabetes também. A doença quase silenciosa é uma das principais causas de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, insuficiência renal, cegueira e amputação. Diabetes é responsável por uma morte a cada 7 segundos, e é responsável por mais de 4,6 milhões de mortes por ano.

A taxa de desenvolvimento da diabetes aumentou 700 por cento nas últimas cinco décadas e pode ser atribuída a maus hábitos pessoais. Um estilo de vida destrutivo, que é pró-diabetes, inclui uma dieta pobre, exercício físico insuficiente, uso de tabaco e ganho excessivo de gordura corporal.

Um estudo proeminente de 17 anos com cerca de 30.000 pessoas de meia-idade concluiu que a obesidade é uma das principais causas da diabetes de tipo 2. O excesso de gordura da barriga também é um reflexo direto da quantidade de gordura em torno dos órgãos vitais. O excesso de gordura interna coloca uma enorme pressão sobre o estômago, o pâncreas, intestinos e outros órgãos. A pressão adicional de gordura da barriga pode causar flutuações no nível de açúcar no sangue e desequilíbrios hormonais da insulina, que são observados no diabetes tipo 2.

Há uma série de complicações graves ou com risco de vida, quando a pré-diabetes não é adequadamente gerida e permiti progredir para diabetes tipo 2. Diabetes é a principal causa de cegueira, ele danifica os nervos e endurece as artérias que podem levar à diminuição da sensibilidade e má circulação sanguínea nos pés e mãos. Estes fatores irão aumentar o risco de infecções e úlceras que podem, por sua vez, aumentar significativamente o risco de amputações.

 Os sintomas de pré-diabetes

Os sintomas de pré-diabetes são muito semelhantes aos da diabetes tipo 2. Os sintomas clássicos de diabetes tipo 2 incluem aumento da sede, fome, micção freqüente, cansaço excessivo, visão turva e dor ou dormência nas mãos ou pés. Outros sintomas podem incluir infecções na bexiga, rins ou de outras locais que ocorrendo com certa frequência e curando mais lentamente. Também é comum que os homens apresentem uma disfunção erétil.

Áreas escuras inexplicáveis ​​da pele são um dos poucos sinais sugestivos de quem está em risco para diabetes e pré-diabetes. As áreas comuns que são afetadas incluem o pescoço, axilas, cotovelos, joelhos e dedos.

Há boas notícias, pré-diabetes pode ser uma oportunidade para você melhorar a sua saúde e afastar a progressão para o mais grave diabetes tipo 2. Uma pesquisa recente mostra que você pode diminuir o risco de diabetes tipo 2 em 58 por cento até perder de 7 por cento do seu peso corporal e realizar exercícios de forma moderada de 30 minutos por dia, cinco dias por semana. O exercício é uma das maneiras mais eficazes para melhorar o controle da insulina, manter o açúcar no sangue sob controle e reduzir o colesterol ruim e pressão arterial, que é ligado a doenças cardíacas e acidente vascular cerebral também.

 

Dr. Cory Couillard é um porta-voz de saúde internacional e colunista de vários jornais, revistas, sites e publicações em todo o mundo. Ele trabalha em colaboração com os objetivos de prevenção de doenças e educação de saúde global da Organização Mundial da Saúde.

 

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