“Ao aumentar isoladamente a ingestão de vitamina D, temos uma resposta tão poderosa quanto à prescrição de medicamentos”, diz Catherine Peterson, professor associado de fisiologia, nutrição e exercício na Universidade de Missouri. “Nós vimos uma diminuição nos níveis de insulina, o que significa melhor controle glicêmico, apesar de nenhuma mudança no peso corporal, ingestão alimentar, ou atividade física.”
Para o estudo, publicado no American Journal of Clinical Nutrition ,pesquisadores analisaram 35 crianças pré-diabéticas e adolescentes obesos que estavam em tratamento no Programa de Obesidade do Adolescente Diabético. Todos tinham níveis de vitamina D insuficiente ou deficiente e tinham dietas e níveis de atividade semelhantes.
Aos participantes no estudo foram aleatoriamente atribuídos ou uma dose elevada de suplemento vitamina D ou um placebo diariamente durante seis meses. Aqueles que tomaram o suplemento de vitamina D voltara a ter o suficiente desta vitamina e reduziram a quantidade de insulina no sangue.
“A dosagem da vitamina D dada aos adolescentes obesos em nosso estudo não é algo que eu recomendaria para todos”, diz Peterson. “Para os médicos, a mensagem principal da pesquisa é verificar o status da vitamina D de seus pacientes obesos, porque eles são propensos a ter quantidades insuficientes. A adição de suplementos de vitamina D para as suas dietas podem ser um complemento eficaz para o tratamento da obesidade e da sua resistência à insulina associada. ”
A vitamina D ajuda a manter a saúde dos ossos, músculos e nervos e entra nos corpos através de exposição ao sol, dieta ou suplementos. Insuficiência de vitamina D é comum, no entanto, e pode ser mais prejudicial para os que sofrem de obesidade.
A adição de suplementos de vitamina D é uma forma natural e barata de ajudar crianças e adolescentes obesos a diminuir suas chances de desenvolver diabetes e evitar os efeitos colaterais que podem vir ao tomar remédios para controlar o açúcar no sangue, diz Peterson.
“O que torna diferente a insuficiência de vitamina D em indivíduos obesos é que eles processam com apenas metade da eficiência esta vitamina em relação às pessoas com peso normal.
“A vitamina fica armazenada em seus tecidos de gordura, o que o impede de ser processada. Isto significa que os indivíduos obesos precisam tomar cerca de duas vezes mais vitamina D que seus pares magros para manter níveis suficientes de vitamina D. ”
Fonte: Universidade de Missouri
