Depressão e Diabetes

Aqui está um segredo nada agradável sobre diabetes tipo 2 – é ruim o suficiente lidar com uma doença crônica, mas para muitos de nós – inclusive eu – ainda temos de lidar com uma outra doença: a depressão.

A depressão, que às vezes parece ser um primo de primeiro grau da diabetes, requer medicamentos, exercícios físicos, muito cuidado e dieta, da mesma forma que a diabetes tipo 2 necessita. E se você acha que isso é uma condição rara, um estudo recente revela que quando confrontado com eventos negativos da vida – como a morte de um ente querido ou um divórcio – as pessoas com diabetes tipo 2 são 52 por cento mais propensas a tornar-se deprimidas do que pessoas sem esta condição.

O estudo analisou 338 pessoas com diabetes tipo 2 por 18 meses, e descobriu que um histórico de depressão e humor negativo foram os maiores preditores de depressão entre pessoas com diabetes. Controle deficiente do diabetes, como revelou em uma leitura dos índices em exame de sangue, também desempenhou um papel.

Como eu disse, o resultado deste estudo não veio como uma surpresa. Na época em que fui diagnosticada com tipo 2, também fui diagnosticada com transtorno bipolar 2, o que significa possuir sensos de humor maníaco, mas em sua maioria os mais deprimidos. Essa combinação fez-me conviver com uma caixa de comprimidos e reuniões bastante úteis semanais com um terapeuta, a fim de poder gerenciar o que ela chama de minha tendência bastante negativa de ver o mundo.

A boa notícia é que os tratamentos para ambas as condições também são semelhantes. Comer uma dieta saudável, manter o peso em níveis ideais, a obtenção de apoio com um terapeuta ou amigos, exercitar-se para as endorfinas funcionarem bem tanto para depressão quanto para diabetes.

É difícil saber o que veio primeiro – um humor negativo ou nível elevado de glicose no sangue. As pessoas comem, porque estão deprimidas? Ou elas ficam deprimidas porque estavam acima do peso? Mais pesquisas são necessárias para ligar os pontos entre essas duas condições.

 

Ilene Raymond Rush

 

http://asweetlife.org/


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